心之回音免費活動【身心連結與內在主權】呼吸體驗線上分享會

2025環境挑戰波動不斷，比以往更需要安穩靜定的身心與寬廣的內在空間，來應對生活中的起伏。

這一切，都從身體開始培養。

邀請你加入這個共同呼吸調頻的場域，一起探索身體的奧秘，體驗這些練習為生活帶來的深遠好處。

在這次分享會中，你將了解到：

✶ 什麼是呼吸和身體工作？
✶ 這帶給身心和生活哪些好處？
✶ 從創傷到創造
✶ 引導練習：呼吸‧感知‧觸碰‧資源
✶ 引導練習：透過手和聲音來移動

這些練習能協助你增強身體感知力和靈活度，並拓展安全感，建立真正的內在主權－－主動開啟更和諧且具創造力的生活方式。

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互練的夥伴說：「我真的覺得這好適合忙碌的上班族，每個禮拜這樣身心spa一下！」

我的個人體驗：「如果用信念挖掘的方式，我可能會被自責、內疚的念頭障礙住，不敢面對某些真實感受。但經由身體直接經驗、釋放，不需要經過頭腦分析判別，等我意識到的時候，轉化已經完成了。」

線上個案說：「Marisa你這好像身體占卜！做完真的是通體舒暢啊！身體細微的語言在妳的引導下被覺察和照顧，並且立刻秒懂，秒釋放，真是太神奇了。感謝時時回來校準。感謝陪伴❤️」

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時｜3/23 週日 21:00-最晚22:15
地｜Zoom線上
備｜飲水、保暖舒適物（例如毯子、圍巾、抱枕）

＊坐在一般桌椅、床、瑜伽墊都可以。
＊建議開鏡頭，能照到胸口。不方便開也無妨，但開啟讓我有機會給出較細緻的引導。

加入Zoom會議
https://zoom.us/j/92928864096?pwd=tUjVvpS0ELXbOgs98j17a9uDRa6cL0.1
會議ID: 929 2886 4096
密碼: 368171

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這將會是定期舉辦的線上活動，未來會逐步在身體的每個脈輪工作。

歡迎留意心之回音粉專的資訊發佈～

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以身體為師，順應內在流動，持續進化💕

Marisa (Palira)